本日のおすすめ美容鍼は？

今日と明日は2ヶ月ぶりに休みがもらえたので自宅の掃除しようかなって考えてます。







おっはー



今日の天気は、曇りです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



難波はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。



さきほど、あたしとママとの

話が終わって。



「一週間位前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとワキ腹

が痛いのが気になりますが、

美術館行ってきます。

あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。



・・・と、書いてみるテスト

季節の食材を頂く事は、健康面で大事なことです。



今の季節なら、りんご、カキ、ミカン、きのこ、いも類、栗、牡蠣など。



いつまでも綺麗である為、大事なことは、規則正しい生活、睡眠、食事。



言うまでもなく、朝ごはんをよく噛んでしっかり食べることが大切なことだから、覚えておいてね。



食欲がナンだか出ない朝でも、シリアルや、フルーツヨーグルトなら



食べることがそんなに負担じゃないし、摂っておきたい栄養成分も摂れる。



トーストとコーヒーだけでも良いけれど、



栄養バランスの取れたダイエット食品を上手に利用するのも１つの方法♪



朝ごはんはちゃーんと食べて、夜はあまり食べないようにしよう。





私はヨーグルトが好きでしょうがない主婦。

快便の毎日で、

そのうえお肌の美肌度がパワーアップ♪

気付いた時には既に有名だったプロバイオティクスヨーグルトや、

自分で作るお手製ヨーグルトもとにかく、やってみました。

乳酸菌の数がスプーン１杯に１０億個という莫大なこの数字！！

お味はとても優しく、ぜひ毎日食べ続けたいと思ったほど♪

腸内環境の正常をいつも心がけて、

免疫アップで風邪対策しておきたいな♪

口コミチェックして体験エステに行きましょう。